Recette facile de smoothie à la banane pour un petit déjeuner sain

Recette facile de smoothie à la banane pour un petit déjeuner sain

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Fêtes des pères
pâtisserie - Promotion standard

Préparer un smoothie à la banane est une façon simple et délicieuse de commencer la journée avec énergie et bonne humeur. Avec quelques ingrédients seulement, vous pouvez créer un petit-déjeuner sain et nourrissant qui ravira toute la famille.

5 minutes

0 minutes

facile

Ingrédients

personnes +

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Éplucher les bananes et les couper en rondelles.

Étape 2

Mettre les rondelles de banane dans le blender.

Étape 3

Ajouter le lait d’amande, le miel, le beurre d’amande et l’extrait de vanille.

Étape 4

Mixer le tout jusqu’à obtention d’une consistance lisse et crémeuse.

Étape 5

Goûter et ajuster le miel selon la douceur désirée.

Benjamin Mercier-Giroux

Mon astuce de chef

Pour un smoothie encore plus rafraîchissant, vous pouvez utiliser des bananes congelées. Non seulement cela ajoutera une texture plus épaisse, mais cela permettra aussi de conserver la fraîcheur du smoothie plus longtemps.

Boisson d’accompagnement

Pour accompagner ce smoothie, un verre d’eau citronnée fraîche complétera parfaitement votre petit déjeuner sain.

L’info en plus

Saviez-vous que la banane est riche en potassium et en vitamines ? Elle est parfaite pour donner un coup de fouet à votre énergie dès le matin.

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Comment servir

Versez le smoothie dans de grands verres transparents pour admirer sa jolie couleur. Ajoutez une paille en bambou pour une touche écolo et chic. Un brunch à l’américaine pourrait bien flatter ce smoothie raffiné.

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