Recette facile de banana bread au chocolat healthy à IG bas

Recette facile de banana bread au chocolat healthy à IG bas

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le banana bread au chocolat healthy est un moyen délicieux et simple d’apporter une touche sucrée à votre journée tout en respectant un indice glycémique bas. cette version est non seulement savoureuse mais aussi pleine de bonnes choses pour le corps. suivez-moi, et ensemble, nous allons réaliser ce dessert moelleux qui fera plaisir à toute la famille.

15 minutes

40 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Préchauffez votre four à 180°C et chemisez un moule à cake avec du papier sulfurisé.

Étape 2

Dans un grand bol, mélangez la farine d’avoine, le cacao en poudre, le sucre de coco et le bicarbonate de soude.

Étape 3

Dans un autre bol, combinez la purée de bananes, les oeufs, l’huile de coco fondue et l’extrait de vanille.

Étape 4

Incorporez le mélange liquide dans le mélange sec jusqu’à obtenir une pâte homogène.

Étape 5

Ajoutez les pépites de chocolat et mélangez délicatement.

Étape 6

Versez la préparation dans le moule et lissez la surface avec une spatule.

Étape 7

Enfournez pour environ 40 minutes ou jusqu’à ce qu’une lame de couteau insérée en son centre ressorte propre.

Étape 8

Laissez refroidir quelques minutes avant de démouler sur une grille.

Benjamin Mercier-Giroux

Mon astuce de chef

Pour une saveur encore plus gourmande, ajoutez une pincée de cannelle ou de muscade à votre mélange sec.

Suggestion de boisson

Accompagnez ce banana bread d’un thé vert ou d’une infusion à la vanille pour une pause gourmande équilibrée.

L’info en plus

Ce gâteau, d’origine américaine, est devenu un classique dans le monde entier grâce à sa simplicité et sa facilité d’adaptation aux goûts de chacun.

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Comment servir ?

pour une présentation chaleureuse, découpez votre banana bread en tranches épaisses et disposez-les sur un plat de présentation en bois pour un effet rustique. accompagnez chaque part d’une petite saucière de crème anglaise légère ou d’une compotée de fruits.

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