Gaspacho Étoilé : festival Fraîcheur !

Gaspacho Étoilé : festival Fraîcheur !

4.8/5 - (9 votes)
Saint Valentin générique

Le gaspacho, ce mets emblématique de l’été, nous vient tout droit des terres ensoleillées d’Andalousie. Frais, léger et plein de saveurs, il est l’allié parfait pour les journées chaudes. Cette version étoilée met à l’honneur des ingrédients simples mais savamment associés pour un résultat éclatant de fraîcheur.

20 minutes

0 minutes

facile

Ingrédients

personnes +

Ustensiles

Préparation

Étape 1

Peler les tomates. Pour faciliter l’opération, ébouillanter les tomates quelques secondes, puis les passer sous l’eau froide. Retirer la peau, les graines et le jus pour obtenir un gaspacho consistant.

Étape 2

Éplucher le concombre, enlever les pépins pour une meilleure digestion, puis le couper en petits cubes. Mettre les cubes dans le blender.

Étape 3

Ajouter la gousse d’ail épluchée dans le blender.

Étape 4

Peler le demi-poivron rouge, enlever les fibres blanches à l’intérieur puis l’ajouter au blender.

Étape 5

Verser deux cuillères à soupe d’huile d’olive et un peu de sel dans le blender. Ajouter ensuite l’harissa ou le tabasco selon la disponibilité.

Étape 6

Incorporer la cuillère à café de psyllium dans le blender. Mixer le tout jusqu’à obtenir une consistance homogène.

Étape 7

Découper la branche de céleri en très petits cubes (brunoise) pour ajouter de la mâche au gaspacho.

Étape 8

Ajouter des graines de fenouil au mélange. Goûter le gaspacho et ajuster l’assaisonnement en ajoutant un peu de vinaigre de cidre ou de vinaigre balsamique selon les goûts.

Étape 9

Mettre le gaspacho au réfrigérateur pour qu’il soit bien frais avant de servir.

Étape 10

Avant de servir, ajouter quelques feuilles de basilic hachées et des olives noires tranchées finement.

Nathalie Trouvé-Mazet

Mon astuce de chef

Pour un gaspacho encore plus parfumé, laissez-le reposer au réfrigérateur pendant plusieurs heures. Les saveurs se mêleront et s’intensifieront.

Accord mets et vins

Un vin blanc sec et léger, tel qu’un muscadet ou un sauvignon blanc, accompagnera parfaitement ce gaspacho étoilé.

Originaire d’Andalousie, le gaspacho est traditionnellement consommé bien frais pour se rafraîchir lors des chaudes journées d’été. Ce plat a su conquérir le monde entier grâce à sa simplicité et sa richesse en saveurs.

Imprimer

Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?

  • Psyllium Blond Bio 1KG | Téguments Purs 99% | 88% de Fibres, Transit, Sans gluten | Qualité Supérieure…
    ✅ TRANSIT, DIGESTION : concentrés à 88% de fibres, nos Téguments de Psyllium Blond Bio aident à faciliter la digestion et à réguler le transit intestinal, afin de conserver un système digestif en bonne santé. En gonflant jusqu’à 50 fois leur taille initiale au contact de liquides ils favorisent le passage des selles dans les intestins, idéal en cas de constipation passagère. ✅ SANTÉ CARDIOVASCULAIRE : grâce à sa richesse en fibres alimentaires, le Psyllium Blond Bio participe au maintien d’une bonne santé cardiovasculaire. En effet, il va retenir une partie des graisses ingérés et limiter leur absorption. Cette action contribue ainsi à maintenir la santé du coeur. ✅ PURETÉ MAXIMALE 99 % : afin de vous faire profiter d’un produit de la plus haute qualité, nous vous proposons des Téguments de Psyllium Blond Bio d’une pureté maximale de 99%. La pureté des cosses de Psyllium sur le marché se situe entre 95% et 98%. Nos téguments vous garantissent donc une qualité et une efficacité supérieures à la moyenne, pour des résultats optimaux. ✅ CUISINE SANS GLUTEN : le Psyllium Blond Bio est également un partenaire culinaire sans gluten de choix. Il est parfait pour la cuisson de pains, de gâteaux ou toutes autres pâtisseries, en remplacement de la gomme de guar. Il apportera du moelleux et de l’élasticité à la pâte, texture parfois difficile à retrouver dans des préparations sans gluten. ✅ CERTIFIÉ BIOLOGIQUE : sachet refermable et recyclable de 1kg de téguments de Psyllium Blond Bio de Qualité Supérieure amoseeds. Produit 100% pur, vegan, sans additif, sans conservateur, sans OGM, sans colorant artificiel, sans lactose, sans soja et sans gluten. Chaque lot est filtré et tamisé pour garantir des téguments de Psyllium Blond Bio purs à 99%, ce qui correspond à la qualité la plus élevée possible. Chaque lot est testé par des tiers afin de s'assurer de leur qualité et leur pureté.
    27,99 €
  • Psyllium Bio Blond 250 gr - (Téguments) - 99% de pureté - Riche en Fibre
    ●● RICHE EN FIBRES ●● Fibres alimentaires naturelles ●● PUR à 99% ●● Sélectionné en Inde avec une qualité Premium ●● DIGESTION ●● ●● Sachet refermable ●● ●● CERTIFIÉE BIOLOGIQUE ●●
    9,33 €
  • Alpi Nature Graines de Fenouil 500g, Fenouil Graine Entière pour la Cuisine et la Préparation du Thé
    Le fenouil est une plante polyvalente connue pour ses frondes plumeuses, ses fleurs jaunes et sa base bulbeuse. Le bulbe et les graines sont comestibles et sont utilisés en cuisine pour leur saveur sucrée, légèrement réglissée. Utilisation multiple: Le fenouil est couramment utilisé dans les cuisines méditerranéenne, italienne et indienne, ajoutant un goût frais et anisé aux salades, soupes et plats rôtis. Les graines sont également utilisées comme épice dans les mélanges d'épices et pour la préparation du thé. Goût authentique: Nos graines de fenouil sont séchées délicatement pour préserver leur goût naturel. Elles sont naturellement végétaliennes et sans gluten, additifs, conservateurs ni arômes. D'origine naturelle: Nos graines de fenouil proviennent de cultures qui privilégient la pureté, assurant que chaque ingrédient répond aux normes de qualité les plus strictes. Engagement qualité: Nous respectons des normes exceptionnelles tout au long de la chaîne de valeur, de la culture à l'emballage, afin de assurer une qualité constante des produits.
    11,99 €
  • Alpi Nature Graines de Fenouil 250g, Fenouil Graine Entière pour la Cuisine et la Préparation du Thé
    Le fenouil est une plante polyvalente connue pour ses frondes plumeuses, ses fleurs jaunes et sa base bulbeuse. Le bulbe et les graines sont comestibles et sont utilisés en cuisine pour leur saveur sucrée, légèrement réglissée. Utilisation multiple: Le fenouil est couramment utilisé dans les cuisines méditerranéenne, italienne et indienne, ajoutant un goût frais et anisé aux salades, soupes et plats rôtis. Les graines sont également utilisées comme épice dans les mélanges d'épices et pour la préparation du thé. Goût authentique: Nos graines de fenouil sont séchées délicatement pour préserver leur goût naturel. Elles sont naturellement végétaliennes et sans gluten, additifs, conservateurs ni arômes. D'origine naturelle: Nos graines de fenouil proviennent de cultures qui privilégient la pureté, assurant que chaque ingrédient répond aux normes de qualité les plus strictes. Engagement qualité: Nous respectons des normes exceptionnelles tout au long de la chaîne de valeur, de la culture à l'emballage, afin de assurer une qualité constante des produits.
    8,99 €

Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?

  • Moulinex Mix & Move Blender mixeur, 300W, Capacité utile 0,6 L, 2 bouteilles à emporter en Tritan, Compact, Ergonomique, Lames amovibles LM15FD10, Métal
    DES SMOOTHIES À EMPORTER N'IMPORTE OÙ : Mini blender pratique deux bouteilles à emporter d'une capacité de 0,6 L en Tritan de haute qualité, pour emmener vos boissons partout, que vous soyez seul ou accompagné RANGEMENT PEU ENCOMBRANT : Blender individuel au design compact et épuré pour un rangement sans effort, libérant de la place dans votre armoire, votre placard ou votre garde-manger et prenant moins de place sur les plans de travail FACILE À NETTOYER : Les lames amovibles se détachent en douceur et sans effort pour un nettoyage plus facile, idéal pour un usage fréquent MIXAGE LISSE : Mini blender doté d'une puissance de 300 W, pour des résultats lisses et crémeux en un rien de temps REPARABILITE 15 ANS : conçu pour être réparé dans le cadre de notre engagement à protéger l'environnement et à réduire les déchets. Mise à disposition rapide des pièces à coût limité pendant 15 ans. 6200 réparateurs agréés mondiaux SIMPLE ET ERGONOMIQUE : La commande à un seul bouton permet de mixer en toute simplicité, avec un design ergonomique pour un accès facile et un mixage agréable jour après jour
    44,99 €
    39,99 €
    -11%
  • Moulinex Blender Blendforce, 800W, 2 Vitesses + Fonction Pulse, Capacité 1,75 L, Nettoyage facile, Mixage jusqu'à 3min en continu, Noir, LM42051
    Blender mixeur puissant de 800 W ; Jusqu'à 3 minutes de mixage continu quelle que soit la vitesse (rapide, lente, pulse) Système de verrouillage intelligent pour un mixage quotidien sans effort Technologie Air Cooling : système de refroidissement par air du moteur Bol en verre de 1.75 L résistant aux chocs thermiques (jusqu'à 80°C) Réparabilité 15 ans : engagement de réparabilité 15 ans au juste prix grâce à notre réseau de 6200 réparateurs dans le monde, pour contribuer à la protection de l'environnement et à la réduction des déchets Fonction glace pilée efficace sans risque de surcharger le moteur ou d'endommager le bol ; Ventouses sous la base assurant la stabilité du blender Poignée ergonomique et contours texturés du bouton de sélection pour un confort et une facilité d'utilisation
    69,99 €
    59,99 €
    -14%

Comment présenter

Servez le gaspacho dans des verrines ou de petits bols en verre pour mettre en valeur sa couleur éclatante. Accompagnez-le de petites cuillères à soupe argentées pour une touche d’élégance.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

  • Glasmark KROSNO 1992 Lot De 6 Coupes À Glace En Verre Transparent Coupes À Dessert Lavables Au Lave-Vaisselle 170 ml
    Apprécie nos coupes à glace modernes, parfaites pour des desserts classiques ou créatifs, du tiramisu aux verrines fruitées. Ces coupes en verre transparent et durable mettent en valeur la beauté de chaque dessert, créant un effet visuel captivant. Idéales pour des tiramisus, des mousses ou même des petites bouchées salées, elles s’adaptent à toutes tes envies. Avec leur forme simple et moderne, ces coupes ajoutent une touche de sophistication à toute décoration de table, qu'elle soit classique ou contemporaine. D’une capacité de 170 ml (82 mm de diamètre, 58 mm de hauteur), ces coupes sont compatibles avec le lave-vaisselle, offrant une grande commodité au quotidien.
    14,83 €
  • alpina Verres à Amuse-Bouches - Petits verres - Verres à shot - 6 pièces - Verre, Blanc
    POLYVALENCE - Convient pour les apéritifs, les shots, les desserts, et plus, en faisant le choix idéal pour diverses occasions. ROBUSTESSE - Fabriqués en verre solide et épais, ils résistent à une utilisation quotidienne et aux lavages répétés. TAILLE DE PORTION IDÉALE - Parfaitement dimensionnés pour les petites bouchées et les dégustations, parfaits pour le service de plats miniatures. FACILE A NETTOYER - Ces petits verres passent au lave-vaisselle pour un nettoyage sans effort après utilisation. EXPLORATION DE LA CRÉATIVITÉ CULINAIRE - Expérimentez de nouvelles recettes et combinaisons de saveurs, et partagez-les avec vos amis et votre famille dans ces verres pour amuse-bouches.
    6,28 €
  • Q&A Lot de 12 Cuillères à Expresso en Acier Inoxydable, Cuillères à Café 10,4 cm (Argent)
    Ces cuillères à café sont fabriquées en acier inoxydable 304 de qualité alimentaire, avec une surface polie miroir. Utilisation pour le thé, le café, le dessert, l’apéritif ; parfait pour un bébé ou un enfant. Ces petites cuillères à café passent au lave-vaisselle et ne s'érodent pas. Ces petites cuillères en acier inoxydable ont un poids important, sont polies miroir et sans bords tranchants. Ces petites cuillères sont emballées dans une belle boîte en PVC, 12 pièces par boîte.
    11,98 €
  • Lot de 6 mini cuillères à café à expresso en acier inoxydable - 10,4cm Petites cuillères à café, Cuillères à démouler (Argenté)
    ACIER INOXYDABLE DE QUALITÉ ALIMENTAIRE: Fabriqué en acier inoxydable de qualité alimentaire de haute qualité, couverts brillants, sains et durables comme ustensile utilisé au quotidien. Totalement résistant à la rouille et à la corrosion et passe au lave-vaisselle. DESIGN ARGENT BRILLANT ET BORD ROND : Avec un design classique mais chic, pour les petites tasses de café comme l'espresso et le cappuccino. La surface lisse et polie a un reflet miroir brillant de couleur argentée, apporte de la sophistication à votre table, la cuillère a également une poignée de forme ergonomique pour une prise en main facile et confortable. Large utilisation : ces petites cuillères sont parfaites comme cuillères à café, cuillères à expresso, cuillères à dessert et cuillères à thé glacé. Ils sont très faciles à nettoyer et à enlever les taches d'huile, également au lave-vaisselle. Ils sont également idéaux pour mélanger des boissons comme le lait chocobombs, le matcha latte, le thé, le thé au lait, le thé glacé à la limonade et les coupes glacées. FORFAIT COMPRENANT : Ensemble de 6 cuillères à café exquises, chaque cuillère mesure 10.4cm de long, dans une belle petite boîte, parfaite pour un usage quotidien, peut également être utilisée comme cuillère pour bébé. Avec une sensation ergonomique, ces cuillères luxueuses et élégantes à finition miroir de qualité supérieure vous satisferont certainement, elles sont également un bon choix comme cadeau pour une pendaison de crémaillère, Noël et un anniversaire.
    8,99 €
Retour en haut